интернет-магазин ПОКУПКИ.ру товары для дома и семьи

ваша корзина

(пусто)
 

поиск

   
расширенный поиск
вход логин   пароль  
забыли пароль?
Заказ и консультация:
8-800-100-39-71
Бесплатно для всех регионов России
изменить валюту:
Валюта:

изменить валюту, в которой отображаются цены

Что вам нужно для здорового сна

Для того чтобы ваш сон был здоровым, вы должны учитывать многие факторы. Среди них – чистый воздух, хорошее настроение, рациональное питание, матрас с ортопедическим эффектом. Ученые доказывают, что все это влияет также и на продолжительность вашего сна.

Профессор психиатрии из медицинской школы университета Питтсбурга Мартика Холл выяснила, что продолжительность сна зависит от подготовки к нему. Она еще раз доказала, что сон напрямую влияет на состояние здоровья. В эксперименте участвовали 1214 человек в возрасте от 30 до 54 лет.

«Наблюдается сильная взаимозависимость. У тех, кто спит менее шести часов в сутки, удваивается риск развития метаболического синдрома по сравнению с теми, кто спит семь и более часов», – отмечает Мартика Холл. Исследовательская группа выявила, что 29% людей, которые спят менее шести часов в сутки, и 24% тех, кто спит от шести до семи часов, находятся в группе риска. У тех же, кто тратит на сон семь-восемь часов, риск значительно меньше.

Недостаток сна оказывается напрямую связан с риском развития комплекса симптомов, таких как ожирение, повышение уровня холестерина и сахара в крови. Метаболический синдром становится также возможной причиной развитии диабета и болезней сердца. Мартика Холл заявляет: «Будьте внимательны к себе – готовьтесь ко сну основательно».

Источник: www.gzt.ru

СКИДКИ



СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ

13.09.2013 13:55:06
Новое поступление сушилки для рук Biolos !!!
Смотреть все   ||    Подписаться на новости:      
Представленная информация опубликована исключительно в целях ознакомления и не может считаться публичной офертой, определяемой соответствующими положениями ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Возможны противопоказания. Перед приобретением проконсультируйтесь со специалистом.
Спасибо за покупку!
© 2005 StarGrad.ru

Rambler's Top100