интернет-магазин ПОКУПКИ.ру товары для дома и семьи

ваша корзина

(пусто)
 

поиск

   
расширенный поиск
вход логин   пароль  
забыли пароль?
Заказ и консультация:
8-800-100-39-71
Бесплатно для всех регионов России
изменить валюту:
Валюта:

изменить валюту, в которой отображаются цены

Здоровый сон – путь к нормальному старению организма

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) провели исследование по выявлению показателей нормального функционирования организма у женщин пожилого возраста.

В исследовании приняли участие 2226 женщины в возрасте 60 лет и старше. Ученых интересовало, какова длительность их ночного и дневного сна, бывает ли сонливость днем, случается ли бессонница, появляется ли храп.

По мнению ученых, лучшие показатели нормального старения организма – маленькая продолжительность дневного сна и отсутствие бессонницы. Результаты проведенного исследования еще раз убедительно доказывают, что полноценный сон для здоровья очень важен.

Автор исследования Соня Анколи-Израиль считает необходимым «опрашивать всех пациентов, независимо от возраста, про их сон и стараться нормализовывать его». Плохой сон становится причиной появления различных заболеваний. В частности, недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для нормализации сна, говорят ученые, нужно применять различные средства: умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, использование ортопедических матрасов, ароматерапию. Но употребление снотворных лекарственных средств нужно снизить до минимума.

Источник: health-ua.org

СКИДКИ



СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ

13.09.2013 13:55:06
Новое поступление сушилки для рук Biolos !!!
Смотреть все   ||    Подписаться на новости:      
Представленная информация опубликована исключительно в целях ознакомления и не может считаться публичной офертой, определяемой соответствующими положениями ст. 437 Гражданского Кодекса РФ. Возможны противопоказания. Перед приобретением проконсультируйтесь со специалистом.
Спасибо за покупку!
© 2005 StarGrad.ru

Rambler's Top100